白內障是哪些不良習慣引起的

　　1、頻繁看電腦或者手機屏幕造成的高度近視終易發展成為白內障。

　　隨著時代的進步，越來越多的電子產品進入人們的生活，而年輕人們常接觸的當屬電腦，由于長時間玩電腦導致用眼疲倦而造成近視患病率高達60%以上，而高度近視也逐年增加。

　　2、夜晚開燈睡覺易誘發白內障。

　　3、頻繁地接聽手機。

　　即使手機在輻射使用標準內，仍然對眼睛等人體部位有損傷，手機的接聽過程中產生的電磁波會損傷眼球的晶狀體，破壞細胞通訊連接功能，超過兩小時的持續接聽電話肯定會傷害眼睛的晶狀體。所以，我們建議您：通話較好在半個小時之類完成。

　　4、食用鹽在生活中是不能缺少的。所謂鹽是五味之首，那么菜肴少了鹽就等于生活中沒有趣味一樣。那么生活中大家都知道調料中往往都含有鹽，比如醬油，每5毫升醬油相當于1克食鹽，此外，像醋、味精、醬料、調味包中也含有鈉，連許多蔬菜，如空心菜、豆芽、紫菜里，也都含有一定的鹽。那么食用鹽過多也會導致人們出現白內障現象。